Vegetarischer Nudelauflauf mit Pilzen

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Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieser vegetarische Nudelauflauf mit Pilzen ist ein echtes Highlight in meiner Küche. Die Kombination aus zarten Nudeln, kräftigen Pilzen und einer cremigen Käsesauce sorgt für ein köstliches und sättigendes Gericht, das perfekt für die gesamte Familie ist. Besonders begeistert mich, wie schnell dieser Auflauf zuzubereiten ist – in nur 30 Minuten ist er fertig! Es ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse lecker zu verarbeiten und Genuss zu erleben.

Larissa Dambach

Erstellt von

Larissa Dambach

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-18T08:37:04.314Z

Als ich das erste Mal diesen vegetarischen Nudelauflauf ausprobierte, hatte ich die Idee, die Reste meines Gemüses zu nutzen. Die Mischung aus frischen Champignons und Brokkoli hat nicht nur für einen vollen Geschmack gesorgt, sondern auch die Farbe meines Gerichts lebendig gemacht. Die Auswahl der Gewürze kann hier einen großen Unterschied machen, also empfehle ich, mit Knoblauch und frischer Petersilie zu experimentieren.

Ein weiterer Tipp ist, die Nudeln vor dem Mischen mit der Sauce al dente zu kochen, damit sie im Auflauf die perfekte Konsistenz behalten. Durch das Überbacken im Ofen wird die Oberfläche schön knusprig, was jedem Bissen eine besondere Note verleiht. Ich kann es kaum erwarten, dass meine Familie um mehr bittet!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Pilzgeschmack trifft auf cremige Käsesauce
  • Einfache und schnelle Zubereitung für unter der Woche
  • Vielfältig und anpassbar mit verschiedenen Gemüsesorten

Die richtige Nudelwahl

Die Wahl der richtigen Nudeln ist entscheidend für den Erfolg dieses Auflaufs. Ich empfehle, kurze Nudeln wie Penne oder Fusilli zu verwenden, da sie die Sauce gut aufnehmen und beim Backen ihre Form behalten. Achten Sie darauf, die Nudeln al dente zu kochen, da sie beim Gratinschmoren im Ofen noch etwas nachgaren und sonst zu weich werden könnten. Durch das Kochen in salzigem Wasser entwickeln sie außerdem von Anfang an Geschmack.

Für eine glutenfreie Variante können Sie Linsen- oder Reispasta verwenden. Diese Varianten bringen nicht nur einen anderen Geschmack, sondern sind auch eine tolle Möglichkeit, das Rezept an spezielle Bedürfnisse anzupassen. Achten Sie dabei jedoch auf die Kochzeiten, da glutenfreie Nudeln oft schneller gar sind.

Pilze optimal zubereiten

Die Wahl der Pilze hat einen großen Einfluss auf das Aroma des Auflaufs. Frische Champignons sind klassisch, aber auch Shiitake oder Austernpilze können für eine intensivere Geschmacksdimension sorgen. Achten Sie darauf, die Pilze nicht zu lange zu braten; sie sollten goldbraun sein, aber noch genug Flüssigkeit haben, um das Gericht saftig zu halten. Ein schnelles Anbraten bei mittlerer Hitze sorgt dafür, dass die Pilze ihren Geschmack entfalten und eine schöne Konsistenz behalten.

Falls Sie ein intensiveres Aroma wünschen, können Sie die Pilze vor dem Braten mit etwas Sojasauce oder Weißwein ablöschen. Das verleiht den Pilzen eine zusätzliche Geschmackstiefe und harmoniert wunderbar mit der Käsesauce.

Vorbereiten und Aufbewahren

Dieser Nudelauflauf lässt sich hervorragend im Voraus zubereiten. Bereiten Sie die Nudel-Gemüse-Mischung und die Käsesauce vor, geben Sie alles in die Auflaufform und lassen Sie den Auflauf abgedeckt im Kühlschrank stehen. Sie können ihn bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten. Erwärmen Sie ihn dann direkt im Ofen; beachten Sie dabei, dass sich die Backzeit leicht verlängert, wenn er kalt ist.

Falls Sie Reste haben, können Sie den Auflauf bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Zum Reheizen einfach bei 180 °C für etwa 15-20 Minuten in den Ofen schieben, bis er durchgehend heiß ist und der Käse wieder schön schmilzt und blubbert.

Zutaten

Für den Auflauf

  • 250g kurze Nudeln
  • 400g frische Champignons
  • 200g Brokkoli
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 300ml Sahne
  • 150g geriebener Käse
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Alle Zutaten sorgfältig abmessen, um ein perfektes Ergebnis zu erzielen.

Zubereitung

Nudeln und Gemüse vorbereiten

Die Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und die Champignons in Scheiben schneiden. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

Gemüse anbraten

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind. Die Champignons und den Brokkoli hinzufügen und kurz mitbraten, bis das Gemüse etwas weich wird.

Sahnesauce anrühren

Die Sahne in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die vorgekochten Nudeln hinzufügen und alles gut vermischen.

Backen

Die Mischung in eine Auflaufform geben, mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 20 Minuten backen, bis der Käse schön geschmolzen und goldbraun ist.

Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren und warm genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine vegetarische Variante können Sie jedes beliebige Gemüse verwenden, das Ihnen schmeckt. Auch der Käse kann nach Belieben ausgewählt werden, um den Auflauf Ihren Wünschen anzupassen.

Serving Variationen

Um dem Nudelauflauf einen zusätzlichen Geschmackskick zu geben, können Sie verschiedene Käsesorten kombinieren. Neben dem klassischen Emmentaler eignen sich auch Gruyère oder Mozzarella für eine cremige Textur. Eine knusprige Panade aus Semmelbröseln und Parmesan, die die letzten fünf Minuten des Backens hinzugefügt wird, sorgt für einen köstlichen Crunch.

Zusätzlich zum Brokkoli können Sie auch saisonales Gemüse wie Spinat, Zucchini oder Paprika verwenden. Dies ermöglicht es Ihnen, den Auflauf gemäß Ihrer Vorlieben und der Verfügbarkeit von Zutaten zu variieren, und sorgt gleichzeitig für einen bunten Auftritt auf dem Teller.

Tipps für die perfekte Konsistenz

Um die perfekte Cremigkeit der Sahnesauce zu erreichen, dürfen Sie die Sahne nicht zu stark erhitzen. Kochen Sie sie nur kurz auf, damit sie nicht gerinnt. Wenn Sie eine leichtere Version wünschen, können Sie die Sahne durch eine pflanzliche Alternative wie Sojasahne oder Hafercreme ersetzen. Diese liefern ähnliche Cremigkeit und sind ideal für vegane Freunde.

Falls die Sauce zu dickflüssig geraten ist, fügen Sie einfach einen Schuss Gemüsebrühe oder Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Die Sauce sollte dick genug sein, um die Nudeln zu umhüllen, aber nicht so dick, dass sie schwer auf dem Teller liegt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich dieses Rezept vorbereiten?

Ja, Sie können den Auflauf im Voraus zubereiten und ihn dann im Kühlschrank aufbewahren. Einfach vor dem Servieren kurz aufwärmen.

→ Wie kann ich den Nudelauflauf vegan machen?

Ersetzen Sie die Sahne durch pflanzliche Sahne und den Käse durch ein veganes Käsesubstitut.

→ Kann ich es einfrieren?

Ja, der Auflauf kann eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass er gut verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.

→ Wie lange hält sich der Auflauf im Kühlschrank?

Im Kühlschrank hält er sich ca. 3-4 Tage, wenn er gut abgedeckt ist.

Vegetarischer Nudelauflauf mit Pilzen

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieser vegetarische Nudelauflauf mit Pilzen ist ein echtes Highlight in meiner Küche. Die Kombination aus zarten Nudeln, kräftigen Pilzen und einer cremigen Käsesauce sorgt für ein köstliches und sättigendes Gericht, das perfekt für die gesamte Familie ist. Besonders begeistert mich, wie schnell dieser Auflauf zuzubereiten ist – in nur 30 Minuten ist er fertig! Es ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse lecker zu verarbeiten und Genuss zu erleben.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Larissa Dambach

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Auflauf

  1. 250g kurze Nudeln
  2. 400g frische Champignons
  3. 200g Brokkoli
  4. 1 Zwiebel
  5. 2 Knoblauchzehen
  6. 300ml Sahne
  7. 150g geriebener Käse
  8. 2 EL Olivenöl
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Die Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. In der Zwischenzeit die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und die Champignons in Scheiben schneiden. Den Brokkoli in kleine Röschen zerteilen.

Schritt 02

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch darin anbraten, bis sie glasig sind. Die Champignons und den Brokkoli hinzufügen und kurz mitbraten, bis das Gemüse etwas weich wird.

Schritt 03

Die Sahne in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die vorgekochten Nudeln hinzufügen und alles gut vermischen.

Schritt 04

Die Mischung in eine Auflaufform geben, mit geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C (Ober-/Unterhitze) für etwa 20 Minuten backen, bis der Käse schön geschmolzen und goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine vegetarische Variante können Sie jedes beliebige Gemüse verwenden, das Ihnen schmeckt. Auch der Käse kann nach Belieben ausgewählt werden, um den Auflauf Ihren Wünschen anzupassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 30g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 60mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 12g