Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

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Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce ist ein köstliches und cremiges Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen oder einen besonderen Anlass ist.

Larissa Dambach

Erstellt von

Larissa Dambach

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T17:04:13.850Z

Diese Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce vereinen die zarte Textur der Gnocchi mit einer reichen und cremigen Sauce, die durch den frischen Spinat erfrischt wird. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als herzhaftes Gericht für Gäste.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige Sauce, die perfekt mit den zarten Gnocchi harmoniert
  • Schnell und einfach zuzubereiten – ideal für hektische Wochentage
  • Ein gesundes Gericht, das voller Geschmack steckt

Die perfekte Kombination

Gnocchi sind ein wunderbares italienisches Gericht, das aus Kartoffeln und Mehl hergestellt wird. Ihre zarte, weiche Textur macht sie zu einer idealen Basis für verschiedene Saucen. In Kombination mit einer Spinatsahne-Sauce wird dieses Gericht nicht nur geschmacklich aufgewertet, sondern erhält auch eine schöne grüne Farbe, die den Appetit anregt. Diese Kombination aus Gnocchi und Spinat ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft und gesund.

Die cremige Sauce sorgt dafür, dass die Gnocchi perfekt umhüllt werden, während der frische Spinat einen angenehmen Kontrast bietet. Diese Harmonie zwischen der weichen Konsistenz der Gnocchi und der reichhaltigen Sauce schafft ein unvergessliches Geschmackserlebnis, das sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert.

Zubereitung leicht gemacht

Dieses Rezept für Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach und schnell zuzubereiten. Die gesamte Zubereitungszeit beträgt in der Regel nicht länger als 30 Minuten, was es zu einer idealen Wahl für hektische Wochentage macht. Mit nur wenigen Zutaten können Sie ein schmackhaftes Gericht zaubern, das Ihrer Familie und Freunden sicher gefallen wird.

Die Verwendung von frischem Spinat verleiht der Sauce nicht nur einen intensiven Geschmack, sondern auch wichtige Nährstoffe. Spinat ist reich an Eisen, Vitaminen und Antioxidantien, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl macht, die Sie ohne schlechtes Gewissen genießen können.

Tipps für die perfekte Sauce

Um sicherzustellen, dass Ihre Spinatsahne-Sauce besonders cremig wird, sollten Sie hochwertige Sahne verwenden. Achten Sie darauf, die Sahne nicht zu stark zu kochen, um ein Gerinnen zu vermeiden. Es ist ratsam, die Sauce bei niedriger Hitze sanft köcheln zu lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.

Wenn Sie das Gericht noch verfeinern möchten, können Sie zusätzlich Gewürze wie Muskatnuss oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen. Diese kleinen Änderungen können das Geschmacksprofil erheblich verbessern und das Gericht auf ein neues Level heben.

Zutaten

Für die Gnocchi

  • 500g Gnocchi (frisch oder aus dem Kühlregal)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 200g frischer Spinat
  • 200ml Sahne
  • 50g Parmesan, gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Die Zutaten sind frisch und sorgen für ein köstliches Geschmackserlebnis.

Zubereitung

Gnocchi kochen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Gnocchi gemäß der Verpackungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen. Abgießen und beiseite stellen.

Sauce zubereiten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz mit.

Spinat hinzufügen

Den frischen Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen. Dann die Sahne hinzufügen und zum Kochen bringen.

Gnocchi und Parmesan hinzufügen

Die gekochten Gnocchi in die Pfanne geben, gut umrühren und mit Parmesan bestreuen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz köcheln lassen.

Servieren Sie die Gnocchi heiß, garniert mit zusätzlichem Parmesan, wenn gewünscht.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie Muskatnuss oder Chili-Flocken hinzufügen.

Serviervorschläge

Dieses Gericht lässt sich hervorragend mit frisch geriebenem Parmesan servieren, der über die Gnocchi gestreut wird, um den Geschmack zu intensivieren. Ein paar frische Basilikumblätter oder Rucola als Garnitur bringen nicht nur Farbe, sondern auch zusätzliche Frische ins Spiel.

Für eine vollwertige Mahlzeit können Sie dazu einen gemischten Salat reichen. Ein leichter grüner Salat mit einem einfachen Balsamico-Dressing passt perfekt zu den cremigen Gnocchi und sorgt für einen schönen Kontrast im Geschmack.

Variationen des Rezepts

Wenn Sie gerne experimentieren, können Sie das Rezept leicht abwandeln, indem Sie andere Gemüsesorten hinzufügen. Zum Beispiel lassen sich auch getrocknete Tomaten, Champignons oder Zucchini hervorragend mit der Spinatsahne-Sauce kombinieren. Diese Variationen sorgen für noch mehr Abwechslung und Geschmack.

Für eine vegane Version können Sie die Sahne durch pflanzliche Sahnealternativen ersetzen und den Parmesan weglassen oder durch Hefeflocken ersetzen. So bleibt das Gericht nicht nur lecker, sondern wird auch für Veganer und laktoseintolerante Personen geeignet.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi selbst machen?

Ja, selbstgemachte Gnocchi sind eine großartige Option. Es gibt viele Rezepte, die Sie ausprobieren können.

→ Kann ich die Sahne durch etwas Leichteres ersetzen?

Ja, Sie können die Sahne durch eine pflanzliche Alternative oder griechischen Joghurt ersetzen, um das Gericht leichter zu machen.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich gefrorenen Spinat verwenden?

Ja, gefrorener Spinat ist eine praktische Alternative. Achten Sie darauf, ihn vorher gut abzutropfen.

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce ist ein köstliches und cremiges Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen oder einen besonderen Anlass ist.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit20
Gesamtzeit35

Erstellt von: Larissa Dambach

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi

  1. 500g Gnocchi (frisch oder aus dem Kühlregal)
  2. 2 EL Olivenöl
  3. 1 Zwiebel, fein gehackt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 200g frischer Spinat
  6. 200ml Sahne
  7. 50g Parmesan, gerieben
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Gnocchi gemäß der Verpackungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen. Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz mit.

Schritt 03

Den frischen Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen. Dann die Sahne hinzufügen und zum Kochen bringen.

Schritt 04

Die gekochten Gnocchi in die Pfanne geben, gut umrühren und mit Parmesan bestreuen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und kurz köcheln lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie Muskatnuss oder Chili-Flocken hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 30g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 400mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 12g